Lue tämä ensin!
Treenaat tavoitteellisesti, syötkö myös?
Hiilihydraatit, rasvat ja proteiinit
Kivennäisaineet, hivenaineet ja elektrolyytit
Ja kuinka siitä pääsee eroon
Näin arvioit keskimääräisen kulutuksesi
Lisää tehoa ja tuloksia (ko)?
Lisää vastustuskykyä, elinvoimaa, luuston vahvuutta..
Kolme vaihtoehtoista yhden päivän ruokavaliota
Viilaa valmiit dieettipohjat juuri itsellesi sopivaksi
Treeni ja kasvisruokavalio
