Monthly Archives: elokuu 2014
7 myyttiä ja 7 faktaa kuntosaliharjoittelusta
Sopiiko kuntosaliharjoittelu laihduttajalle? Saako salille mennä huonossakin kunnossa? Onko siellä VAARALLISTA? Ihmiset, jotka eivät ole koskaan kuntosalilla käyneet, tai joiden tuttavapiiriin ei kuulu aktiiviharrastajia saattavat elätellä kuntosaliharjoittelusta mielikuvia, jotka eivät välttämättä vastaa todellisuutta. Luulevat niin sanotusti luuta lihaksi ja lampaanpäätä makkaraksi (Jes vihdoin pääsin soveltamaan tätä loistavaa sanontaa!). Tässä tulee seitsemän myyttiä ja seitsemän faktaa kuntosaliharjoittelusta: Myytti 1: Kuntosalisaliharjoittelu…
Sinuja on kaksi
Sinuja on kaksi. On olemassa nykyinen sinä, ja tulevaisuuden sinä. Tulevaisuuden sinä on nykyisen armoilla.. Katselin Daniel Goldsteinin pysäyttävän esityksen ted.comissa [linkki videoon artikkelin lopussa]. Puhe liittyi ihmisen nykyhetkessä tekemien taloudellisten päätösten vaikutukseen tulevaisuudessa, mutta siinä oli niin paljon yhtymäkohtia ihmisen terveyteen liittyvien valintojen vaikutukseen tulevaisuudessa, että on suorastaan pakko referoida esitys sinullekin, jolle lontoon murteen ymmärtäminen ei ole…
Arnold Schwarzeneggerin 10 sääntöä
Texasin kuvernööri, suosittu näyttelijä, 7 x Mr Olympia…Arnold Schwarzeneggeria voisi kuvailla elämässään menestyneeksi herrasmieheksi. Miten hän on onnistunut lähes kaikessa, mitä on keksinyt yrittää? Elämänkerrassaan Total Recall Arnold luettelee seuraavat 10 sääntöä, joiden noudattamisen ansioksi hän menestyksensä laskee.1. Älä anna ylpeyden tulla tiellesi.“Muhammed Ali haastoi minut työntämään itsensä seinää vasten, ‘jos muka pystyisin’. Kun onnistuin siinä, Ali oivalsi yhtäkkiä…
