50 syytä olla hyvässä kunnossa

Törmäsin melkoisen kattavaan listaan syistä, miksi kannattaa todellakin olla hyvässä kunnossa. Tässäpä syyt suomennettuina. Nappaa siitä vaikka 5 itsellesi tärkeintä ja kirjoita ylös. Siitä voit katsoa sitten jos joskus tulee se päivä kun sohva houkuttaa enemmän kuin treenit 🙂

50 syytä, miksi hyvässä kunnossa oleminen kannattaa:

1. saat takaisin lapsuutesi kyvyn juosta, hyppiä, pelata ja leikkiä
2. se antaa sinulle itseluottamusta
3. itseluottamus on seksikästä
4. liikunta tuottaa endorfiinejä, ja endorfiinit tekevät sinusta onnellisen
5. hyvässä kunnossa oleminen kertoo ympäristöllesi, että välität itsestäsi
6. tuntuu mahtavalta, kun tietää näyttävänsä hyvältä uusissa vaatteissa
7. tuntuu mahtavalta, kun tietää näyttävänsä hyvältä ilman vaatteita
8. tuntuu TODELLA hyvältä, kun päätät jotain ja saavutat sen
9. tiedät että pystyt vastaamaan kaikkii kohtaamisi fyysisiin haasteisiin, koska olet voimakas
10. inspiroit muita
11. osoitat kykeneväsi siihen, mihin muut eivät usko sinun kykenevän
12. osoitat kykeneväsi siihen, mihin ITSE et uskonut kykeneväsi
13. tunnet olosi kotoisaksi omassa vartalossasi
14. liikunta auttaa hallitsemaan stressiä
15. koska “lihaksikas” on uusi “laiha”
16. hyvä ravitsemus saa todennäköisyydet puolellesi
17. se että teet jotain terveytesi eteen NYT tuntuu paremmalta kuin se että teet terveytesi eteen jotain “joskus”
18. olet sen arvoinen
19. syömällä terveellisesti, tunnet olosi mahtavaksi
20. sinulla on enemmän energiaa, kuin koskaan uskoit mahdolliseksi
21. unenlaatusi on täydellinen
22. heräät joka aamu pirteänä ja valmiina uuteen päivään
23. olemalla hyvässä kunnossa, olet valmis päihittämään haasteen kuin haasteen
24. lapsesi katsovat sinua ja ottavat mallia
25. liikunta ja ravitsemus ovat paras lääke vanhenemista vastaan
26. voit nauttia täysipainoisesti lapsien ja lapsenlapsiesikin seurasta
27. on mahtavaa nousta portaita hengästymättä
28. liikunta opettaa sinua elämään hetkessä
29. hyvä ravitsemus ehkäisee syöpää
30. todennäköisyys sairastua diabetekseen, sydän- ja verisuonitauteihin ja syöpään pienenee olemattomiin
31. on mahtavaa, kun joka ikinen uusi vuosi ei tarvitse tehdä samaa vanhaa lupausta olla joskus hyvässä kunnossa
32. on mukava mennä lääkärintarkastukseen ylpeänä, eikä peloissaan
33. terveellinen ruoka saa olosi tuntumaan energiseltä, väsyneen ja nuutuneen sijaan
34. kaikki on mukavampaa, silloin kun on kunnossa, verrattuna siihen kun on huonossa kunnossa.
35. omien rajojen ylittäminen ja siirtäminen tuntuu mahtavalta
36. tiedät miltä batmanista tuntuu
37. voit elää pitkän ja nautinnollisen elämän
38. saat mahdollisuuden kohdata aina vain uusia ja ihmeellisiä kokemuksia
39. on voimaannuttavaa, kun tietää hallitsevansa omaa vartaloaan
40. et ole tuomittu huonoon terveyteen vain geeniesi vuoksi
41. tiedät miltä paras versiosi sinusta näyttää ja tuntuu
42. kun on lihaksia, tunnet olosi vahvaksi
43. saat nautintoa fyysisistä aktiviteeteista
44. opit ottamaan aikaa itsellesi
45. tiedät että tekosyyt ovat vain turhia pelkoja
46. tiedät että todellinen rohkeus on tehdä jotain, vaikka pelkäisikin
47. tiedät kuinka saavuttaa sen, mitä haluaa
48. liikunta ja hyvä ravitsemus ovat luonnollisia masennuslääkkeitä
49. olet vahvempi, myös sisältä
50. hyvä terveys on VAPAUTTA

Lähde: http://www.coachcalorie.com/being-fit-is-awesome/

Jos sait inspiraation toden teolla aloittaa treenaamisen, tai haluat viedä jo hyvässä vauhdissa olevan kuntosaliharjoittelun kokonaan uudelle tasolle, tutustu verkkovalmennukseemme 🙂

Fitness Akatemiassa on tällä hetkellä toistaiseksi voimassa oleva erikoistarjouskamppis, eli verkkovalmennus nyt 20€ alennuksella. Alennuksiin pääset tästä: Fitness Akatemia erikoistarjous

Aleksi / Fitness Akatemia

ps. Koodilla treeniohjelma saat 10% alennuksen kaikista ostoistasi aminoporssi.fi:ssä 🙂 Aminopörssi toimittaa laadukkaat urheiluravinteet, superfoodit ja luontaistuotteet edullisesti.