Artikkelin Supermassa 6kk suunnitelma kommentit https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/supermassa-6kk-suunnitelma/ Verkkokurssi joka yhdistää personal trainerin, ravintoterapeutin ja mentaalivalmentajan käyttöösi yhdellä kertaa Mon, 27 Oct 2025 11:57:06 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Kirjoittaja: Hanski https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/supermassa-6kk-suunnitelma/#comment-5433 Mon, 27 Oct 2025 11:57:06 +0000 https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/dup-salikundin-level-up-12kk-suunnitelma/#comment-5433 Moi Aleksi! Tein minkä neuvoit ja se todella auttoi joten kiitoksia siitä.

Terveisin Hanski

]]> Kirjoittaja: Aleksi Hentilä https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/supermassa-6kk-suunnitelma/#comment-5432 Mon, 27 Oct 2025 10:23:15 +0000 https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/dup-salikundin-level-up-12kk-suunnitelma/#comment-5432 Vastauksena kommenttiin Hanski.

Moi!

Kuulostaa välimuistiongelmalta. Kirjaudu ulos, paina ctrl + F5, jolloin sivu päivittyy ja selaimen välimuisti tyhjenee. Kokeile pääsetkö sitten sivulle.

]]> Kirjoittaja: Hanski https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/supermassa-6kk-suunnitelma/#comment-5431 Mon, 27 Oct 2025 10:13:22 +0000 https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/dup-salikundin-level-up-12kk-suunnitelma/#comment-5431 Hei Aleksi! Ihmettelen miksei pääse kirjautumaan ylävartalon voimanosto 6kk suunnitelmaan. Tulee tämmöinen teksti: Liity jäseneksi ja jatka lukemista. Muihin kyllä pääsee. Olen ollut jäsen jo vuosia.

Terveisin Hannu

]]> Kirjoittaja: Aleksi Hentilä https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/supermassa-6kk-suunnitelma/#comment-4949 Fri, 15 Apr 2022 09:45:31 +0000 https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/dup-salikundin-level-up-12kk-suunnitelma/#comment-4949 Vastauksena kommenttiin Jarnohanhinen.

Moi!

Suosittelen tekemään pidennetyllä, esim 9 päivän treenikierrolla, niin että kaikki viisi ohjelmaan merkattua treeniä mahtuu mukaan.

]]> Kirjoittaja: Jarnohanhinen https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/supermassa-6kk-suunnitelma/#comment-4948 Wed, 13 Apr 2022 12:48:06 +0000 https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/dup-salikundin-level-up-12kk-suunnitelma/#comment-4948 Jos aikataulu tuottaa haasteita tehdä 5x viikko mutta 4x viikossa onnistuu niin onko parempi jättää kevennetty gs pois vai tehdä se kuitenkin ohjelman mukaan?

]]> Kirjoittaja: markot https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/supermassa-6kk-suunnitelma/#comment-4932 Wed, 12 Jan 2022 14:22:05 +0000 https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/dup-salikundin-level-up-12kk-suunnitelma/#comment-4932 Vastauksena kommenttiin siukola.

Hieno homma ja kiitoksia!

]]> Kirjoittaja: Aleksi Hentilä https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/supermassa-6kk-suunnitelma/#comment-4929 Tue, 04 Jan 2022 18:07:27 +0000 https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/dup-salikundin-level-up-12kk-suunnitelma/#comment-4929 Vastauksena kommenttiin markot.

Moi!

Täältä löytyy:
https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/treenisuunnitelmat-excel-tiedostoina/

]]> Kirjoittaja: markot https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/supermassa-6kk-suunnitelma/#comment-4928 Tue, 04 Jan 2022 11:19:34 +0000 https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/dup-salikundin-level-up-12kk-suunnitelma/#comment-4928 Onko mahdollista saada noita ohjelmia excel tiedostona? Ne näyttää excelillä tehdyiltä. Olisi helpompi pitää kirjaa kuin kynällä ja paperilla.

]]> Kirjoittaja: siukola https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/supermassa-6kk-suunnitelma/#comment-4483 Mon, 19 Aug 2019 21:03:54 +0000 https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/dup-salikundin-level-up-12kk-suunnitelma/#comment-4483 Vastauksena kommenttiin Aleksi Hentilä.

Kiitos!

]]> Kirjoittaja: Aleksi Hentilä https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/supermassa-6kk-suunnitelma/#comment-4465 Sun, 11 Aug 2019 11:08:04 +0000 https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/dup-salikundin-level-up-12kk-suunnitelma/#comment-4465 Vastauksena kommenttiin siukola.

Oli näköjään jäänyt pois. Kiitos ilmoituksesta, nyt se löytyy taas materiaaleista!

]]>