Artikkelin Aloittelijan 6kk suunnitelma kommentit https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/aloittelijan-6kk-suunnitelma/ Verkkokurssi joka yhdistää personal trainerin, ravintoterapeutin ja mentaalivalmentajan käyttöösi yhdellä kertaa Thu, 04 Mar 2021 18:24:23 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.1 Kirjoittaja: Aleksi Hentilä https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/aloittelijan-6kk-suunnitelma/#comment-4838 Thu, 04 Mar 2021 18:24:23 +0000 https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/dup-the-kickoff-15-viikon-kotitreenisuunnitelma/#comment-4838 Vastauksena kommenttiin YrjoAhonen.

Moi!

Kannattaa myös tulostaa mukaan salille 🙂

]]> Kirjoittaja: YrjoAhonen https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/aloittelijan-6kk-suunnitelma/#comment-4835 Wed, 03 Mar 2021 19:54:35 +0000 https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/dup-the-kickoff-15-viikon-kotitreenisuunnitelma/#comment-4835 Moi uudestaan! Otan takasin edellisen kyssärin. Löysin kohdan missä tallentaa ne Excel muodossa (y)

]]> Kirjoittaja: YrjoAhonen https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/aloittelijan-6kk-suunnitelma/#comment-4834 Wed, 03 Mar 2021 19:39:30 +0000 https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/dup-the-kickoff-15-viikon-kotitreenisuunnitelma/#comment-4834 Moi! Olisi taas aika palata ruotuun. Onko tuo treenipäiväkirja tarkoitus tulostaa itselle ohjeeksi ja täytettäväksi? Vai tapahtuuko tallennus niinkuin koneelle… Mulla käytössä Macbook ja sain sen yllä olevalla ohjeella kyllä dokumentteihin tallennettua mutta ei sitä pysty tulostamaan eikä muokkaamaan. Kuten huomaat niin aika aloittelija olen näissä puntti ja tietotekniikka jutuissa… 😉

Yt
Ykä

]]> Kirjoittaja: Aleksi Hentilä https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/aloittelijan-6kk-suunnitelma/#comment-4658 Mon, 17 Feb 2020 13:14:58 +0000 https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/dup-the-kickoff-15-viikon-kotitreenisuunnitelma/#comment-4658 Vastauksena kommenttiin Jarza.

Moi!
Kotitreenien laatimisessa on se ongelma, että “kotitreenisalit” vaihtelevat nollasta sataan. Eli jollakin on käytössään pelkästään kahvakuula, toisella kaikki laitteet paitsi reiden lähentäjälaite.
Siksipä tämän sivuston kotitreenit ovat nuo kehonpainolla tehtäviä liikkeitä sisältävät, ja loput on sitten suoraan salitreenejä.

]]> Kirjoittaja: Jarza https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/aloittelijan-6kk-suunnitelma/#comment-4657 Sat, 15 Feb 2020 09:27:06 +0000 https://www.fitnessakatemia.fi/fitness-akatemia-verkkovalmennus/harjoittelu-ja-treenisuunnitelmat/dup-the-kickoff-15-viikon-kotitreenisuunnitelma/#comment-4657 Olisi kiva jos olisi useampia vaihtoehtoja kotitreenajalle.. minulta löytyy painonnostopenkki ja riittävästi painoja. mutta mitään taljoja ei ole. lähimmälle salille on niin pitkä matka ettei sinne viitsi kävellä kovin usein (noin 20km/suunta). loppuu vaihtoehdot joita voin kotona tehdä

]]>